Boletin echo con programa Gimp

                Título: Componentes de la Aptitud fisica Estándar Aptitud física nivel 4-6                                                              
               Expectativa: La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.

Instrucciones: El estudiante reconocerá los exponentes de la aptitud física e identificara actividades que promuevan y mantengan la aptitud física.

                                                   Información Sobre Aptitud Fisica 
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:

• Capacidad Aeróbica 

• Resistencia general 

• Potencial anaeróbico

 • Resistencia muscular 

• Potencia muscular 

• Fuerza muscular 

• Velocidad 

• Flexibilidad 

• Movilidad articular 

• Elongación muscular

Video de la aptitud Fisica

                                      

   Presentacion de las actividades fisicas que ayudan a uhna buena aptitud fisica                                                               

                 
                                              ¿Cómo mejorar la aptitud física? 

                   Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades. Es muy fácil distinguir a las personas que tienen una aptitud física adecuada, en todas partes se encuentra personas que son fuertes, veloces, resistentes y ágiles; además tiene un cuerpo de mucha belleza y aprenden rápidamente todos los deportes que se les enseña. También en la comunidad se encuentran personas de diferentes edades que demuestran condiciones físicas excelentes.

       
                                                   
                                                          Técnicas de desplazamiento
                Las personas pueden caminar, trotar, y correr, cada una de estas actividades es diferente. Las diferencias consisten en la técnica o forma de realizar cada una de las actividades y en la velocidad con la cual se desplaza el cuerpo.

                     
                     3 Componentes principales de la aptitud física y su explicación 

                                                                Resistencia Muscular
      Capacidad de un músculo o grupos musculares de realizar contracciones repetidas con una carga ligera durante un período prolongado de tiempo.

                                                                La flexibilidad
             Es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse. La magnitud del estiramiento viene dada por el rango máximo de movimiento de todos los músculos que componen una articulación, así mismo hay que indicar que es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo.
   

                                               



                                                      La resistencia cardiorrespiratoria

            Se define coma la capacidad de realizar tareas vigorosas que impliquen la participación de grandes masas musculares durante periodos de tiempo prolongados. Se basa en la capacidad funcional de los aparatos circulatorio y respiratorio de ajustarse y recuperarse de los efectos del ejercicio muscular.

Video http://youtu.be/xAboZ7KYizw Presentación Goggledrive

Instrucciones: Con la información antes dada sobre la aptitud física, los estudiantes realizaran un proyecto donde buscaran información de cada componente de la aptitud física. Realizaran un párrafo por componente y pondrán imágenes y mencionaran ejemplos de actividades donde se pone en práctica cada componente. Este trabajo tiene de valor 200 puntos.  

Baremo:

					Comentarios	Puntuaciones
Aspectos a evaluar	50	40	30	20
Entrego en la fecha pospuesta por el maestro
Menciono todos los componentes de la aptitud física y su explicacion
Dio ejemplos de cada componente
Menciono información específica de cada componente

Prueba Deportes

Ejemplo de avaluo

Ejemplo de Libros en internet

http://www.gutenberg.org/files/25646/25646-h/25646-h.htm

Ejemplo de simulacion

Click para iniciar

ejemplo de Animaciones 3D

Reflexión 6

            Esta lección trata sobre los componentes de la computadora  donde aprendí a identificar sus componentes y también a cómo funcionan. Están los diferentes tipos de monitores como el VGA creado en el 1987, luego salió el SVGA, después el Crt. También salieron las pantallas  como LCD, Plasma y la led. En mi opinión considero que la LED es más conveniente para comprar aunque sea costoso ya que es bajo consumo de energía, baja tensión, baja temperatura tiene pequeña anchura espectral, amplia banda espectral, mayor rapidez de respuesta y mayor brillantez.

            Otros componentes que estudie fueron las placas o tarjetas de expansión, fuente de alimentación, unidad de almacenamiento óptico, disco duro, unidad de estado sólido y memoria ROM, teclado, mouse, medición de memoria y sistemas operativos. Luego tome una prueba donde identifique todas las partes y salí bien y para finalizar tuve una situación donde tuve que escoger entre dos computadoras y gracias a esta lesión escogí la más conveniente para mí comparando las diferentes piezas que poseía una y la otra y llegue a la conclusión de que la Lenovo es la ideal según el precio y lo que poseía.

Reflexion 5

            Esta semana estuve aprendiendo sobre la historia de las computadoras. Desde los primeros instrumentos que se utilizaron para hacer datos matematicos como el abaco y hasta el primera persona que creó una computadora para hacer datos sencillos de matemáticas que fue Jhon Napier. Otras personas como Pascal, Leibniz, Jacquard, Babbage, Hollerit y la Sra Hopper contribuyeron a los primeros inventos en la historia de las computadoras.

            También estuve aprendiendo los avances de las computadoras y las generaciones desde la primera hasta la actual que es la quinta.  Luego de eso realice un trabajo donde busque información del Mouse su historia, inventor para saber de algún avance y otros artefactos como la impresora que mis compañeros buscaron información  y aprendí también.

Reflexión 4

            En esta sección de la clase estuve trabajando creando un documento en Word. Es como un boletín donde aprendí a utilizar  un programa de nombre Gimp para poder colocar una imagen de manera más simple y fácil de la que conocía. Me pareció bien interesante lo que logre hacer ben Word y me hubiera gustado haber aprendido esto antes ya que siempre tenía problemas cuando insertaba una imagen a un documento en word. Tenía problemas como el movimiento de la imagen y cuando escribía el texto.

            

         

          Ya aprendí y ya sé que me ahorrare muchos dolores de cabeza especialmente en algunas clases de educación física que es mi concentración donde tengo que colocar muchas imágenes de deportes o hacer diagramas en las clases de fundamentos de soccer, voleybol o baloncesto. Otra Técnica que me gusto fue la de escribir sobre una imagen y escogí el tema del ejercicio donde explique la importancia de hacer ejercicio y cuando sea maestro esto que aprendí me ayudara a realizar artículos o hasta anuncios decorativos que llamen la atención del estudiante para que se informen y vayan a intramuros. Pronto estaré colocando el boletín terminado.

Reflexión 3

            En esta semana estuve realizando una práctica en el salón de clases con el programa Word. En esta practica aprendí hacer muchas cosas que ni me imaginaba que hacia Word. Una de las cosas fue realizar referencias de estilo Apa y a como insertarlas en el momento que yo crea que sea necesario ahorrándome varios minutos de trabajo. Otra novedad fue realizar una tabla de contenido sin la necesidad de escribir tantos puntitos ni tener la preocupación por el trabajo que realizare en añadir algún otro tema que quiera.

              

                De esa misma manera también aprendí a insertar los números por página y dividir las painas para que el movimiento que haga en alguna pagina no afecte las otras. Con esto que realice esta semana lo estaré aplicando a un trabajo de investigación titulado derecho de Autor. Propiedad intelectual y plagio.

Reflexión 2

          

             Esta segunda semana  estuve trabajando con mi blog. Donde aprendí a como insertar artículos en el blog y a cómo crear diferentes pestanas para tener diferentes secciones en el blog. Otra función que realice fue insertar presentaciones y videos que encuentre en internet o que yo haya grabado. Se puede subir cualquier video en el blog utilizando el código embed. 

Me gusto aprender a subir videos ya que eso ayuda a que la persona entienda mejor el articulo que se publica mientras ven un video que ayude a dar un ejemplo o sirva de referencia. Las presentaciones son muy útiles también ya que si un maestro dio en su clase la presentación podría publicarla en el blog para que todos los estudiantes tengan acceso a ella.

Ejemplo de presentacion embed

Deportes adaptados y específicos en discapacidad. from José María

Ejemplo de video embed

Reflexion #1

        Comenzo el semestre y ya realize el primer trabajo en linea. Ya habia tomado otros cursos en linea y para esta clase me propuse aserlos todos a tiempo para salir bien ya que es la segunda vez que tomo el curso. En la primera leccion aprendi sobre los avances de la tecnologia en la educacion y sobre como estos afectan al estudiante y al maestro. Son muchos los beneficios sobre la tecnologia ya que se supone que sea mas comoda la educacion que se le brinda a los estudiantes siempre y cuando el maestro este actualizado. De la misma manera el estudiante esta teniendo mas acceso a la tecnologia y ya estamos dependientes de ella.

        En el segundo dia comenzamos a trabajar en la creacion de un blog donde realize una cuenta nueva de Gmail para poder accesar a mi nuevo blog. Aprendi a como hacer publicaciones, crear nuevas paginas en el y a como insertar imagenes. Este blog se hara para propositos de la clase y para aprender a como utilizarlo ya que puede ser de gran utilidad cuando ejersa mi profesion de maestro, seria una manera mas facil de comunicarme con los estudiantes.Mas adelante estare publicando mas informacion y diferentes trabajos a mi blog .

Hola Mundo

                                                                                  Saludos a todos:

   Mi nombre es Gustavo Alejandro Gonzalez y soy estudiante del programa de preparacion de maestro de escuela secundaria de la universidad de Puerto Rico Recinto universitario de Mayaguez. Este blog es creado como un requisito parcial para el curso Edpe 3129: El uso de la Microcomputadora en la sala de clases. En el mismo estare publicando reflexiones semanales sobre lo aprendido en el curso y evidencias de las tareas realizadas.